A medencefenék megerősítése számos előnnyel jár. Ha inkontinencia szenved, testedzéssel könnyen megszabadulhat tőle. Az izmok erősítésével újra olyan leszel, mint az első nő, és ezt párod minden bizonnyal értékelni fogja az ágyban. Ezek a legjobbak az erősítéshez Hüvelyi súlyzók vagy Gésagolyók, amit igyekszel a lehető legtovább magadban tartani. A Vénusz golyók vagy hüvelyi súlyzók rendszeres viselésével javítja a medencefenék működését - a hüvely falai szilárdabbak (keskenyebbek), az inkontinencia idővel még eltűnik, és a medencefenékben lévő szervek prolapsusában szenvedő nők pozitív hatásáról számolnak be. célzott erősítése.