Libidó vagy Minden a szexuális vágyról
A libidó a személyes szexmotor és a szexuális tevékenység iránti vágy. Biológiai, pszichológiai és szociális szükségleteken és tényezőkön alapul. Biológiailag elsősorban a hormonok, például a tesztoszteron és mások szintje befolyásolja. A szociális közé tartozik a munka vagy a család, amelyek szintén befolyásolják a személyes pszichológiai tényezőket, például a személyiséget vagy a stresszt.
Mi a libidó
A libidónak köszönhetően vágyunk a szexre . Először is, az embert a természet határozza meg, másodszor, a társadalom bizonyos szexet mindkettőnktől elvárják, mi pedig másoktól. Legalábbis bizonyos helyzetekben, amelyekre törekszünk.
Belsőleg elsősorban a hormonok (ösztrogén, tesztoszteron, progeszteron, a híres trió) hatnak ránk.
Ami az emberi pszichét illeti, azt nagyban befolyásolja a család, a munka, a stressz vagy a társadalom, amelyben mozog. Mindez erősítheti és elnyomhatja a libidót. Hányszor teheti meg ugyanazt a dolgot egyszer és másodszor is.
A libidó egész életünkben fejlődik. Az első hatalmas hullám, amit mindenki átél, a pubertás . A szervezet korábban nem tudja, mit tegyen, vegyszereket állít elő a következő időszakra, és mi magunk is sokszor rajtunk állunk. És elkezdünk jobban vágyni a szexre, mint valaha, de meglehetősen korlátozottak a lehetőségeink, másrészt maga a vágy különböző szintjei.
Vannak hiperszexuálisok is, akik sokkal jobban vágynak a szexre, másrészt aszexuálisok , akiknek egyáltalán nincs szükségük a szexre a boldogsághoz vagy az élethez, vagy csak nagyon minimális mértékben.
Előfordulhat, hogy mindkét forma hibásan működik, de nem. Legalábbis amikor nem bánod és normálisan együtt tudsz élni vele. Más szexuális kifejezésekhez hasonlóan ezek is zavart jelentenek, ha megnehezítik egy személy életét. Ha valaki rendben van velük, akkor nincs okuk panaszra.
A normál fejlődés mellett a tabletták vagy más egészségügyi állapotok is szerepet játszhatnak a libidó szintjében. Soha senki nem állította be a libidó megfelelő szintjét. Mindenki számára más és más, ami általában igaz a szexre.
A libidónak nem kell egyedül a szexszel megelégednie . Ez egy olyan energia, amelyet a közmondás szerint mindig „le kell szúrni”. Ha van lehetőség a szexre, akkor ez a legjobb módszer, de lehet, hogy az embereknek nincs erre lehetősége, vagy nem kifejezetten érdeklődnek a szex iránt. legyen kreatív munka, hobbi és egyéb módon, ha ez senkit nem zavar és nem fenyeget senkit, akkor minden rendben, ha a libidó szublimál azzal, hogy másokat bánt, az persze nagy probléma, de ez egy kérdés eltérés.
Mindkét nemnek vannak olyan fejlődési szakaszai, amikor a libidó a csúcson van, mások pedig akkor, amikor csökken. A férfiak általában tinédzser korban, azaz serdülőkorban. A nők viszont később, átlagosan harmincas éveikben. A libidót sok minden befolyásolja, amelyek nagy részét az ember saját maga okozza, leginkább a rossz életmód.
A libidó szerepet játszik a szexuális kapcsolatok és általában az intimitás kialakításában és fenntartásában is. Emiatt feleslege és hiánya egyaránt érintheti őket. Mint minden területen, itt is nagyon fontos, hogy a partnerek vagy a szerelmesek beszéljenek egymással. Sok probléma megelőzhető egyszerűen azzal, ha ismerjük a másik elvárásait, és elmondjuk neki a sajátunkat.
Így néz rá a pszichológia:
Nem lehet lebontani a libidót anélkül, hogy ne találkoznánk Sigmund Freuddal és pszichoanalízisével. Freud volt az, aki a libidót úgy határozta meg, mint a szerelem kifejezés alatti ösztönök alatt megbúvó energiát . Ez a hatalom ösztönös energiája, amely Freud szerint a psziché id, szigorúan tudattalan felépítésében rejlik.
Így folytatta Karel Abraham munkáját, és megalkotta az emberi fejlődési szakaszok sorozatának ötletét. Náluk a libidó különböző erogén részeken rögzül:
- Orális fázis , amikor a gyermek élvezi a szájjal kapcsolatos tevékenységeket (szoptatás, szoptatás, anyával ölelkezés, dolgok szájba tolása).
- Anális fázis (a ürülék visszatartása és kiürítése, ami tulajdonképpen ajándék a szülőknek, és bizonyíték arra, hogy a fejlődés jó úton halad).
- Fallikus fázis (saját nemi szervre összpontosítva). A fallikus fázisból származik az Oidipusz-komplexus (férfiaknál) és az Elektřin (lányoknál).
Freud szerint az ember tudat alatt vágyik anyára vagy apára mint szexuális partnerre, ezért a másik szülőt riválisnak tekintik.
Az ember fejlődési feladata az, hogy ezt a köteléket megszakítsa azzal, hogy a családi körön kívül találja meg saját, ellenkező nemű társát.
Ennek eléréséhez az egyénnek azonos nemű szülővel kell azonosulnia. Nemcsak a másik szülő iránti vágytól szabadul meg, hanem saját pszichológiai függetlenségére is szert tesz, ami lehetővé teszi számára, hogy más intim kapcsolatokat létesítsen, valamint saját céljait a szextől eltérő műfajban is megvalósítsa.
Tény, hogy Freud elméletei nem olyanok, mint évekkel ezelőtt, de ez nem jelenti azt, hogy ezt a bölcs szakállas urat teljesen leírták. Ma már biztosan ihletet kaphat tőle, és sok embernek tud válaszolni a problémáira.
Mi befolyásolja a libidót:
1. Pszichológia
Ez elsősorban a magánélet hiányát , a munkából vagy magából a kapcsolatból eredő stresszt és a depressziót foglalja magában. De a libidó csökkenhet például a tartós fény vagy hangos zene hatására . Elmondható, hogy minden, ami kirántja az emberi szervezetet a természetes ritmusából, nagyon negatívan hat a libidó kérdésére.
Természetesen nem csak az életmóddal kapcsolatban, ilyen körülmények közé tartoznak a múltbeli traumák , a gyermekkori bántalmazás vagy az emberi bántalmazás egyéb formái. Sok embernek még mindig gondot okoz saját testének elfogadása, vagy attól tartanak, hogy a párjuk nem fogja szeretni őket azért, mert hogyan néznek ki vagy mit szeretnének az intim életben.
2. Lélek és test:
Nem feledkezhetünk meg az emberi szervezetben zajló belső folyamatokról. A libidó egyértelműen nem csak az emberi elme hibája. Mint fentebb említettük, folyamatosan a hormonszintek és az emberi életmód hatása alatt áll. Egyszerűen azért, mert minden, amit belénk kapunk, hatással van ránk.
Ha a libidó hiánya veleszületett (ami sok aszexuálisnál megfigyelhető), az valójában fizikai tényező is. Férfiaknál a gyakoriságot az ejakuláció gyakorisága is befolyásolja – minél nagyobb a távolság, annál nagyobb a nemi vágy.
Ami a nőket illeti, a libidó főként a menstruáció során marja fel magát (lásd alább). A libidó anémiára (vérszegénységre) is hatással van, ha ez azért következik be, mert kevesebb vas van a vérben.
Az alkohol , a dohányzás , a stressz , a testmozgás és az alváshiány az egyik legnagyobb negatív hatás a libidóra az életmódban.
Éppen ellenkezőleg, az egészséges és változatos táplálkozás, a sok mozgás, az alvás és a pihenés általában nagyon jótékony hatással van a szervezetre. Az egészséges önbecsülés és szinte minden, ami jókedvre készteti az embert, szintén előnyös – de természetesen, nem mesterségesen, például drogokon keresztül.
3. Most erre az időszakra:
A menstruáció vagy a menstruáció fizikailag csak nők számára van fenntartva. Azért a férfiaknak is megvannak a „napjaik“, bár náluk inkább lelki kitörések mutatkoznak.
Sok nő a libidó megugrását tapasztalja az ovuláció előtt, azaz a petesejt a petevezetéken keresztül a méh felé ereszkedik. Egy nő manapság tudat alatt hajlamos arra, hogy kihívóbban öltözködjön, hogy felkeltse az ellenkező nem figyelmét.
A tesztoszteron szintje is változik egy nőben, és Gabrielle Lichterman szerint ő az, aki közvetlen hatással van a szexuális vágyra. A tesztoszteron szintje a ciklus 24. napjától a következő ciklus körülbelül 14. napján bekövetkező ovulációig emelkedik. Ebben az időszakban a libidó folyamatosan növekszik. A tizenharmadik nap általában a legmagasabb szintű nap. Ezután következik az ovuláció, a szint meredeken csökken, és a nőket már nem érdekli a szex.
Tovább rontja a helyzetet, hogy az ovulációt követő héten megnő a progeszteron aránya, és a nő nehezen éri el az orgazmust, ami szintén nem sokat segít rajta. A ciklus utolsó napjaiban a folyamatosan megnövekedett tesztoszteronhoz egy megerősített méhhártya kerül, amely az idegvégződésekre hat, és izgatottabbá teszi a nőt. A hüvely természetes síkosodása is fokozódik.
Későbbi korban
Általában a menopauzát tekintik a szexuális vágy csökkenésének okaként. De ismét (mint mindenhol) vannak olyan esetek, amelyek ellentétesek az áramlással. Magán a vágyon túl az is okozhat gondokat, hogy a hüvely már nem olyan természetes kenést okoz, és a mindenáron való kapcsolatteremtési törekvés inkább fájdalmas, mint kellemes.
Hibák és anomáliák:
A libidónak nincs univerzális foka. Minden attól függ, hogy a változás csak rövid távon következik be, vagy a hosszú távhoz képest felfelé vagy lefelé történő elmozdulásról van szó.
Általában problémát vagy változást jelent, ha az attitűd megváltozik anélkül, hogy bármi más – baleset, gyógyszeres kezelés vagy a környezet és az életmód változása – befolyásolná.
Ez lehet felfelé és lefelé irányuló mozgás is. A hipoaktivitás , azaz az alacsonyabb ösztön azonban gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál.
Azonban csak a férfiaknak lehet merevedési zavara (a szokásos módon). De ez nem feltétlenül jelent alacsony libidót. A jelenségeknek nem kell összefüggniük, de mindkettő előfordulhat például az életkor előrehaladtával.
Kika elefánt tippek és trükkök:
A szexuális vágyat sokféle étel elősegíti, így nem szükséges azonnal drogokhoz vagy egyéb készítményekhez nyúlni. Ha a nyitány alatt vagy előtte eszel, biztosan nem fogsz hibázni.
TIPP: Csokoládé és más afrodiziákumok a jobb szexért
Az afrodiziákumok, mint olyanok, szintén számosak, és csak rajtad múlik, hogy mi illik hozzád és partneredhez. Talán kedvenc Spanyol légy:
Bloncka (27 éves): "Nagyon elégedettek voltunk a párommal, újra rendelek. Alkohollal keverve vadon, 20 csepp a nyelv alá, egy pohár pezsgő és ötórás maraton az egész lakásban… Kedves hölgyeim, fussatok, mint a Duna!
