Jelentés: 1. konferencia a testtel végzett szexmunkáról

2016. április 16-án, szombaton a Bohnice-i pszichiátriai kórház területén, a kerítés mögötti Színházban került sor egy érdekes 1. konferenciára a testtel végzett szexológiai munkáról. A rózsaszín elefánt a rendezvény partnereként nem hiányozhatott, Adam, Petra és Jonáš összeállításában személyesen is részt vett a rendezvényen.
A szervezők Jana Mašková Zimolová és Markéta Zika Koppová a legjobb cseh szexológiai testmunkásokat állította a színház színpadára. A szexuológiai testmunka Joseph Kramer által 2003-ban alapított szakma. Segít megváltoztatni a szexuális viselkedés szokásait és sztereotípiáit, gyógyítani a traumákat, felszabadítani az érzelmeket és teljes mértékben kihasználni testünkben rejlő lehetőségeket. A szexológiai testmunkás munkája a pszichológus és a szexológus szakma határán van. Külföldön elismert a karosszéria szakma, az oktatás egyetemi végzettséggel zárul.

A LÉLEGZÉS MINT AZ IZGALÁS ÉS A LÉLEGZÉS SZABÁLYOZÓJA FÉRFIAKNÁL

Mgr. Stella Krenčejová bozskatantra.cz, radostna-sexualita.cz

• A légzés automatikusan működik a tudtunk nélkül.
• Sekélyen lélegzünk, és ez hatással van a szexre, az impotenciát légzéssel is befolyásolhatjuk.
• A felületes légzés leggyakoribb oka a stressz.
• A jó szex = izgalom és kikapcsolódás, a feszültség kulcsa az ellazulás.
• Egy férfi tudatosan befolyásolhatja erekcióját és vérnyomását a légzés szabályozásával.
• Normális esetben 18 légzés percenként, orgazmuskor akár 50.
• Mély légzéssel az izgalom szétterjed az egész testben.
• Késleltetett magömlés: előzetesen feszültséget és szorongást okoz, ülve BD, a férfi megtanulja akár 20 percig is elviselni a légzéssel, mozgással végzett munka technikáival; azt is megtanulják, hogy jelentősen fokozzák az orgazmus élményét.
• Hangsúly a mozgásra és az izgalomra az egész testben.

HOGYAN OLDHATJUK EL A TÁRSADALMI ELŐÍTÉLETEKET

Lucie Sitařová és Martin Plas intimnisplynuti.cz , sexological-bodywork.cz

• Az orgazmus jóga a szexualitás felszabadításának egyik módja.
• Miért veszítettük el a saját szexualitásunk szabad megtapasztalásának képességét? Az okok iskolázottság, társadalom, vallás, információforrások, tapasztalat → félelem, szégyen, bűntudat → saját testtől való elszakadás.
• Maszturbáljunk másképp, mint ahogy megszoktuk. Gyakori: gyors, azzal a feszültséggel, hogy mégis gyors legyen.
• A neuroplaszticitás mechanizmusa az agy idegsejtjeinek élethosszig tartó képessége a szöveteik helyreállítására. Egy régi negatív tapasztalat befolyásolhatja a jövőbeni élmények észlelését.
• Orgazmusos jóga: tegyünk félre időt és teret, témát, figyelmet, erotikus naplót…
• Tippek: seggjátékok, erotikus segédeszközök, fehérnemű, videó rögzítése, kombinációk sporttal.

ORGASMIKUS MEDITÁCIÓ INTIM KAPCSOLATBAN

Martin Pavlík mpavlik.cz

• A szexualitás gyakran a fagypontig ér, az egyik partner ragaszkodik, a másik pedig nem akar sokat.
• A szexszel való elégedettség az élet más területeire tolódik el.
• Az orgazmikus meditáció (OM) a szexuológiai testmunka egyik alapvető technikája, a vágy visszatér, és újra elkezdjük élvezni. Ideális terápiákhoz olyan párok számára, akiknek nem tetszik, és nem tudják fejjel megoldani. Ki kell kapcsolni a fejet, és tapasztalattal és testtel megoldani.
• Mi az OM? Egy olyan partner nemének lassú és tudatos érintése, akinek nincs célja az izgalomnak. A meditáció hasznos mind az ajándékozó, mind a befogadó számára.
• Az OM egy partnernek 10–15 percet vesz igénybe, majd válthatják egymást. Vigyen fel masszázsolajat vagy síkosítót, és tipikus mozdulatokkal. Ezután fejezze be a masszázst.
• Az OM legyőzi a szex iránti vonakodást és elutasítást, helyreállítja a kölcsönös bizalmat a partnerek között, felébreszti a szexuális vágyat, és visszaadja a szexet a kapcsolatnak. Pozitív élmények sorozata jelenik meg.
• Jó alternatíva a szexre minden szerdán, mert Plzák ezt mondta.
• Nincs igény a szexre és a szex elutasítására, mert az nem szex. Kellemes és csodálatos mindkettő számára. Mindegyiküknek jut ideje önmagára, gyakran ez az egyetlen napszak.

„Gyerünk, menjünk meditálni” gyakran akarja azt a nőt, aki korábban megtagadta a szexet.

HÜVELYTÉRKÉPEZÉS

Jana Maskova Zimalova

• A szégyen és a félelem blokkolja a teljes élményt.
• A hüvelyi térképezés a szexológiai testmunka egyik módszere, amely számos területen segít.
• Ugyanerről a témáról készítettünk részletes interjút magazinunkban – „Denisa Říha Palečková: Sokkal többet kellene hallgatnunk a hüvelyünkre. Interjú - Denisa Říha Palečková: Sokkal többet kellene hallgatnunk a hüvelyünkre.

A TEST NEM FELEJT (munka a testtel szexuális trauma során)

Silvie Sabacka vesvemteledoma.cz

• Videó antiloppal és leopárddal.
• Küzdelem, menekülés, fagyás – három testreakció vészhelyzetre.
• Amikor a testünk nem kopog egy traumatikus esemény után, néhányan megrekedünk.
• A nemi szervek annyira érzékenyek, hogy bármi is történik ezen a területen, nagy hatással lehet szexualitásunkra. Sérülés, szülés, nemi erőszak…
• Amikor a kliens szül, 8 órán belül például 10 ember jut el a nemi szervhez, és a szervezet nem tudja megfelelően feldolgozni.

ORGASMIKUS SZÁLLÍTÁS

Mgr. Daniela Lukesova daniela-lukesova.cz

• Hormonok: adrenalin (trauma, veszély) és oxitocin (szex és orgazmus közben, szerelmi hormon) – ellazít, boldogság és szerelem érzése.
• A BD alapjai: Légzés, mozgás, hang, érintés.
• Egy normál kórházi szülés traumatikus egy nő számára.
• A szülés után a nők gyakran kezdik másképp érzékelni a testüket, kezdik újra felfedezni testüket.
• Egy orgazmikus szülés kellemes élményt idézhet elő, tele örömmel és oxitocinnal. Néhány napon belül gyorsan visszatér a szexuális életbe.

SZEX EGY éberség? A testtel való tudatos munka fontossága az intimitás összefüggésében

Mgr. Denisa Říha Palečková és Ing. Richard Vojík sexuologicalbodywork.cz

Sajnos ebéd után később érkeztünk, így csak az előadást sikerült befejeznünk.

• Bodywork – nem a saját gondolatait követi, hanem azt, ami a saját testével történik.
• Az a képesség, hogy a gondolatok elszaladása nélkül érzékeljük saját és partnerünk testét.

MIÉL HOSSZABB A PARTNERSÉG, ANNÁL ROSSZABB A NEM?

Dr. rer. nat. Markus Henniger Leben-im-leben.de , cestyksobe.com

• Miért csökkent az idő múlásával a pár elégedettsége a szexuális életével? Rutin, biztonság, biztonság, kiszámíthatóság.
• Hogyan erősítsük a biztonsági oldalt: orgazmus jóga, Útmutató: Hogyan végezzünk erotikus masszázst, vaginális feltérképezés (segítenek valódi bizalmat építeni a partnerek között), anális térképezés…
• Erősítsd meg mindkét oldalt: erősítsd az alanyon (a pár egy lény) és a tárgyon (a különbség, mint hajtóerő).
• A különbségeket gazdagodásnak tekintjük, nem fenyegetésnek.
• A szexuális profil fogalma: vágyaink, szükségleteink és félelmeink összessége a szexualitás terén, mindenki más. A partnerünk nem azonos velünk. Míg az élet más területein ezt tiszteletben tartjuk, a szex területén ez nem olyan gyakran. A párok félnek a különbségtől, ezért nem beszélnek róluk. Félünk elmondani a partnerünknek a kívánságainkat, és nem is ismerjük partnerünket. Talán sejtjük. A legtöbb pár a szex területén él, csak nagyon kevés lehetőséggel, amelyekről mindketten tudnak. – Kevés a változékonyság, és fennáll az unalom veszélye. Amikor mindketten beszélnek róla, hirtelen jelentősen kitágul.
• SB: keretet ad a titkos kívánságokról való beszélgetéshez és kommunikációhoz, pl. általában mit tenne, ha a partnerének titkos kívánságai lennének, amelyekkel nem ért egyet… Páronként más és más, minden párhoz más megközelítés szükséges.

PORNOGRÁFIA FÜGGŐSÉG

Illík Péter

• "Maszturbálsz? Megtettem, és sok időt töltöttem vele.”
• A pornó torz valóságot mutat: férfi nem nyúl a nőhöz, fizikai teljesítmény és arányok, jóképű emberek…
• Pornó jóga: azoknak, akik nem akarják feladni a pornónézést.

MODERN SZEXUÁLIS NEVELÉS AZ ISKOLÁKBAN

Markéta Zika Koppová, DiS. | inspirituala.cz

• A jelenlegi iskolai szexuális nevelés nem külön tantárgy, a tanárnak kell megközelítenie.
• Mást is tanulnak, mint ami a diákokat érdekli (a kérdőív alapján): séta, csók, szerelmi szex, fogamzásgátlás, önkielégítés, homoszexualitás…
• A gyerekeket kiskoruktól kezdve meg kell ismertetni olyan fogalmakkal, mint az erekció, Autoerotika tegnap és ma.
• Élménypedagógia – a gyerekek mást is tanulhatnak, mint csak üldögélnek és információkat gyűjtenek.

FRISS MENOPAUZIS – A szexológiai testmunka pozitív hatása a menopauza idején

Mgr. Irena Bartosova irenabartosova.cz

• Feladat: mondd el a jobb oldali párodnak, hogy melyik három testrész tetszik a legjobban.
• Minden reggel nézz egy percre meztelenül a tükörbe, és gyönyörködj a változásokban, amelyeken keresztülmensz.

A SZEXUÁLIS TEST MINT AZ EGÉSZSÉG MEGKÖZELÍTÉSE

Zdenka Solarikova chutzit.cz

• Az én gyógyulásom története.
• Egyél egészséges, friss ételt, igyál vizet.

SZEXUÁLIS SEGÍTSÉGNYÚJTÁS FOGYATÉKOSOK SZÁMÁRA

Mgr. Lucie Šídová sexniasistence.org

• Bevezetés a szexuális segítségnyújtásba és szervezésbe Élvezet kockázat nélkül.

SZEXUÁLIS SEGÍTSÉGNYÚJTÁS FOGYATÉKOSOK SZÁMÁRA

Vladana Augstenová

• Három évesen egy kutya nyalott.
• Sokat intéztem: postahivatal, üzlet, szexüzleti prostitúció, szexuológiai testület (Denisa és Richard), most szexasszisztens.
• Egészségügyi vs fogyatékos ügyfelek.
• Hüvelyi térképezés prostituáltakban.

ANÁLIS EGÉSZSÉG

Jana Maskova Zimalova

• „Szűk a segged“ – félelem, ellenállás és negatív érzelmek telepednek le az anális területen.
• A medencefenék teljes területe, beleértve anális.
• Anális térképezés.
• Az anális területen kívül és belül számos érzékeny terület található.
• Tudatos figyelem – a zuhany alatt az anális területet érintve, akinek ez nem érzi jól magát, annak ezen a területen van problémája.

Az összbenyomás:

A testtel végzett szexmunkáról szóló 1. konferencia egésze nagyon sikeres rendezvény volt, és a szervezőket nagy dicséret illeti. Dicsérjük a Színház kerítés mögötti szép környezetét, a kiváló előadókat, az órarend betartását és a szüneteket. És meglepően jól működő Wi-Fi. De néhány dolgon lehetne javítani. A 690 CZK-os jegyár mellett valószínűleg nem sok hely jut az ingyenes frissítőknek a szünetekben, de azért jól jönne néhány apróság és a jobb elérhető víz. A rövid programmal ellátott nyakcímkék más konferenciákon is sikeresnek bizonyultak. És egy érdekesség: afrodiziákum kókuszdió is szolgált uzsonnának. A következő évnek megvan a dátuma, és 2017. április 15-én jegyezzük be a naptárba.