Belefáradt a szexbe?
Egy kávézóban ült a barátaival, és kissé kényelmetlenül érezte magát. A móka fojtogató volt, mintha egy láthatatlan függöny választotta volna el őket. Egy idő után az egyik barátja megszólalt: „Mi bajod?” Egy ideig fészkelődve kérdezte, de végül kibökte: „Nem vagyok oda a szexért”! A barátai hitetlenkedve nevettek, de ő láthatóan nem nevetgélt. Végül megértették, hogy komolyan beszél. Az első (harmincéves, házas, gyermekek anyja) fel akarta oldani a hangulatot: „Legalább van egy kis nyugalmad.” A második (húszéves és egyedülálló) együttérzően megölelte a barátnőjét, és azt mondta: „Szegény, mit fogsz csinálni?”*
A szex az egyik olyan emberi szükséglet, amely kielégítést igényel. Azonban nem mindenkinek ugyanolyan szintű ez az igény, ahogy mindenkinek más az étvágya is. Az evés iránti igény ingadozik, és különféle tényezők befolyásolják. Ugyanez igaz a szexre is. Valószínűleg nem fogunk magunkra vagy a partnerünkre haragudni, ha nincs kedve vacsorázni. Sőt, csak egy kicsit fog minket felzaklatni. Ha azonban ésszerű magyarázatot adnak arra, hogy nem érzik jól magukat, tele vannak vagy fáradtak, gyorsan foglalkozunk vele. A vacsorát elrejtjük a hűtőszekrényben máskor.
Amikor a szex iránti igény csökken , ennek racionális okai is vannak, és ez nem feltétlenül jelenti az egyén vagy pár erotikus életének teljes eltűnését.
A szexuális averzió leggyakrabban a hosszú távú kapcsolatokban fordul elő, de más kapcsolatokat is befolyásolhat az alkalmi vagy ingadozó szexuális averzió. Még azoknál is, akik egyedül élnek és alkalmi szexre vagy maszturbációra támaszkodnak, előfordulhatnak hanyatlási időszakok.
Ha olyan helyzeteket szeretnénk szemléltetni, ahol csökken a szexuális vágy, akkor az valahogy így nézne ki:
- hosszú távú partnerségi kapcsolatok
- egy család, amelyben nemrég született egy gyermek
- egy kapcsolat, amelyet a nyilvánvaló hűtlenség jellemez
- olyan kapcsolat, amelyben az egyik fél függő (alkohol, drog stb.)
- egy olyan kapcsolat, amelyben valaki súlyosan beteg, vagy valami rossz történt
- túlfoglalkoztatott vagy alulfoglalkoztatott személy
Sokkal több példa is van. Szerencsére a legtöbbjük nem jelent konkrét veszélyt.
A fent felsorolt helyzetek maguk is jelzik, hogy honnan fúj a szél, vagy mi áll a szexuális vágy csökkenése mögött.
Például lehet:
- a partner szexuális életének unalma , amelyet sztereotip erotikus viselkedés okoz (hosszú távú kapcsolatok; olyan kapcsolat, amelyben az egyik partner túl konzervatív vagy kényelmes),
- hormonális egyensúlyhiány , amely közvetlenül összefügg a libidó megtapasztalásával (menopauzában lévő nőkre, szülés után, de bizonyos korú férfiakra is vonatkozik; műtét utáni vagy súlyos betegekre),
- fáradtság, stressz, depresszió, aggodalmak, komplexusok stb. – nagyban befolyásolják a szexuális vágyat,
- sokkal egyszerűbb okok, pl. lustaság , partner vonzerejének elvesztése, vagy valami, ami a figyelem középpontjába került, és egyszerűen sokkal érdekesebb vagy fontosabb abban a pillanatban (pl. foci, munkafeladat),
- Külön fejezetet képez a hűtlenség leleplezésével jellemzett kapcsolat. A bizalom elvesztése, vagy akár a bűntudat érzése nagyon frusztráló lehet, és hosszú időre eltávolíthatja a párt egymástól (néha pszichológiailag inkább, mint valójában).
Az okok listája ismét sokkal hosszabb a leírtaknál.
De mi a helyzet ezzel?
Semmit sem tenni? Vagy épp ellenkezőleg, nyomni a fűrészt? Természetesen egyik sem helyes. A beletörődés semmit sem old meg, a túlzott buzgalom vagy görcsösség pedig csak ronthat a helyzeten.
Mint mindennel, ezzel is mindent át kell gondolni. Értékeld, hogy csak egy rövid távú depresszióról, egy véletlenszerű helyzetről van-e szó. Derítsd ki a lehetséges okot, és próbáld meg megszüntetni. Ha a probléma hosszabb ideig tart, konzultálj, lehetőleg a partnereddel.
Érdekes, hogy a házastársak mennyire kevéssé bíznak egymásban. Amikor arról kérdezik őket, hogy szeretik és tisztelik-e a partnerüket, a legtöbben igennel válaszolnak. De amikor bizalmasan kell beszélniük vele, vagy konzultálniuk kell vele valami fontos dologról (ami egyébként mindkettőjüket érinti), inkább a barátaikhoz fordulnak, vagy elrejtik az ügyet. És ez hiba. A partner minden bizonnyal abban lesz érdekelt, hogy az egész helyzet kölcsönös megelégedésére rendeződjön. Kivételt képezhetnek a túlérzékeny, kapcsolatorientált vagy túlzottan egocentrikus egyének.
Épp ellenkezőleg, nem érdemes túlságosan egy adott témára koncentrálni, folyamatosan azon gondolkodni és újra meg újra átgondolni. Néha jobb, ha valami másra tereled a figyelmedet, és a szex utáni vágy magától jön. A lényeg az, hogy ne add fel teljesen, hanem szándékozd annyira javítani a helyzetet, hogy visszatérhess egy vonzó és kielégítő erotikus élményhez. Ezután tedd meg a megfelelő lépéseket, természetesen partnered kívánságaival összhangban. Az erotikus segédeszközök , inspiráló filmek, a szexről és a szexuális gyakorlatokról szóló információk nagyon intenzíven segíthetnek.
A megfelelő lépések összefoglalása:
- gondolkodni , együttérezni a helyzettel
- nem túl hisztérikus, nem jelenetet csinálni, nem beletörődő , nem fűrészelni
- ne hibáztass mindent magadért, de másokat se hibáztass
- nyíltan konzultáljon partnerével, barátjával vagy orvosával (ha szükséges)
- hogy tisztában legyünk a kapcsolat egyéb fontos aspektusaival, és azokat világossá tegyük (szeretet, tisztelet, elért célok)
- azonosítsa a lehetséges okokat , és fokozatosan szüntesse meg azokat
- Vigyázz a megjelenésedre , a tisztaságodra és a vonzeredre, és biztasd partneredet is erre
- hogy a korrekció szándékát a fantáziádban képzeld el
- ne félj az új erotikus élményektől, és ne ítéld el őket előre
- nem állunk ellen az információknak, erotikus segédeszközöknek vagy inspirációnak
- erőszakmentesen megrendezett helyzetek, ahol szexuális aktusra is sor kerülhet (pl. romantikus este, nyaralás, utazás, kölcsönös masszázs stb.)
- alternatív szexuális kielégülési lehetőségeket keresni és azokat igénybe venni (kölcsönös maszturbáció, orális szex, AIDS)
- ügyelj arra, hogy a szex mindig kölcsönösen kívánatos, kellemes és fájdalommentes legyen (például használj síkosítókat, támogató termékeket)
- tudj könnyíteni a helyzeten és nevess magadon, ne vegyél mindent túl komolyan
Mint már említettük, különféle erotikus segédeszközök használhatók a szex minőségének javítására, az unalom elűzésére, vagy csak a szórakozás kedvéért:
1. Kényelem
A kényelmet biztosító segédeszközök közé tartoznak a síkosító gélek. A legnépszerűbbek a következők: vízbázisú síkosítók és szilikon gélek. Feladatuk a nyálkahártyák vagy az erotikus játékok nedvesítése. A síkosítók minden korosztályú nők számára ajánlottak, mivel a természetes nedvességtartalom alacsonyabb mind a terhesség alatti fiatal nőknél, mind a menopauzában lévő nőknél. Emellett némi kényelmet is nyújthatnak (a szó támogató értelmében). feromonok és afrodiziákumok, azaz az erekció javítására és a szexuális vágy fokozására szolgáló eszközök. Ilyenek lehetnek például az étrend-kiegészítők (növényi alapú tabletták) vagy a spanyol legyek. Különböző vérkeringést serkentő krémeket is széles körben használnak.
2. Légkör
Sokféleképpen lehet hangulatot teremteni. Egy jó vacsora, egy kézen fogva séta, egy erotikus film, de akár intim világítás, erotikus fehérnemű vagy masszázs is. Ez jól megfelel erre a célra. masszázsolajok és Masszázsgyertyák, Melyek felmelegítés után masszázsolajként használhatók. Jól kenhetők, ellazítják az érzékeket és a testet, és csodálatos illatuk van. Erotikus és pornó videók Valószínűleg azért vonzóbbak a férfiak számára, mert izgalomba hozzák őket, ha rájuk néznek, de sok nő nem tud ellenállni a befolyásuknak. Sőt, a gyönyörűek erotikus fehérnemű, ami önbizalmat ad egy nőnek és kellemesen izgalomba hozza a férfit, mindenképpen ellátja a feladatát.
3. Szexuális fantáziák
Ez egy nagyon érdekes fejezet. A partnerek beszélgethetnek egyszerűen csak fantáziálásokról, vagy játszhatnak különféle játékokat, színpadi jeleneteket rendezhetnek, és használhatnak különféle kellékeket és jelmezeket . Például egy nővér és egy beteg, egy pincérnő és egy vendég, egy sztriptíztáncos és egy kanos néző, Piroska és egy farkas, vagy könnyed szadomazochizmus bilinccsel, szidással, csiklandozással, maszkokkal, latexruhákkal stb.
4. Erotikus kísérletek
Gyakorlatilag bármi beleférhet ebbe a témába. Minden erotikus eszköz használható, ízléstől és bátorságtól függően. A leggyakrabban használtak a következők:
Az egyre népszerűbbek közé tartoznak prosztata masszázs eszközök, amely a férfiak számára új és nagyon intenzív erotikus érzések széles skáláját képviseli.
Amint láthatod, bár sokan azt hiszik, hogy már sok mindent megtapasztaltak, és hogy a szex területén nincs semmi új és vonzó, az ellenkezője igaz. Csak képzelőerő, a feladásra való vágy és egy kis bátorság kell hozzá. Egy másik cikkünkben megtudhatod, hogyan változik az önkielégítés az idő múlásával. autoerotika tegnap és ma.
