Hogyan lehet megszüntetni a hüvelyi szelet?

Tudod, mi a hüvelyi puffadás, miért fordul elő, és hogyan kerülheted el szex közben? Elmagyarázzuk, hogyan befolyásolja a legyengült medencefenék.

Mi a hüvelyi puffadás?

Mi a hüvelyi puffadás? A hüvelyi puffadás a hüvelyből felszabaduló levegő. Ezt a természetes jelenséget gyakran a puffadáshoz hasonló hang kíséri. A hüvelyi puffadást néha fingásnak is nevezik, és leggyakrabban szexuális aktus, testmozgás vagy más medencefenéki izommozgások során jelentkezik.

„Szex közben, de maszturbáció, jóga, torna vagy medencefenék-gyakorlatok során is, levegő jut a hüvelybe. Amikor a medencefenék vagy a hüvely izmai összenyomják ezt a levegőt, egy fingáshoz hasonló hang keletkezhet” – magyarázza a szexszakértő. Lucie Slováčková.

A hüvelyi puffadás és a legyengült medencefenék közötti kapcsolat

A hüvelyi puffadás egyik oka lehet a legyengült medencefenék, amely nem tudja hatékonyan szabályozni a levegő áramlását a hüvelybe. A medencefenék izmai segítenek a hüvelyi összehúzódások szabályozásában, és gyengülésük gyakoribb hüvelyi gázképződéshez vezethet. A medencefenék izmait azonban hatékonyan erősítheti testmozgással. Kegel-gyakorlatok vagy viselésével hüvelyi súlyzók és Vénusz golyói.

Hogyan lehet megelőzni a hüvelyi gázokat szex közben?

Bár a hüvelyi levegő nem egészségügyi probléma, szex közbeni felszabadulása aggodalmat és zavart okoz, különösen a nők számára. Szerencsére van néhány trükk, amellyel elkerülhető a hüvelyi puffadás szex közben. Próbáld ki a megfelelő szexuális pozíciót, amelyben a pénisz mélyen behatol a hüvelybe, és nem húzódik ki teljesen a lökés során, vagy erősítsd meg a medencefenék izmait, és rendszeresen jógázz. Ez segít javítani a hüvelyi izmok feletti kontrollt.

„Néhány szex közbeni pozíció könnyebben lehetővé teszi a levegő bejutását, például egyes hátulról végzett pozíciók. Próbálj ki egy alacsonyabb szöget, vagy olyan pozíciót, ahol a test „egyenesebb”, és a medencefenék izmai aktívak. A lassabb tempó és a mozgás kontrollja egy másik szempont, ami kiküszöbölheti a „fingásokat”. A gyors lökések beszívhatják a levegőt. A lassabb, kontrollált mozdulatok minimalizálhatják a levegő mennyiségét. Egy kis plusz síkosító hozzáadása is segít” – javasolja. Lucie Slováčková, az egészséges szexualitás szakértője.