Vénuszgolyók az inkontinencia megelőzésére

Kíváncsi vagy, hogyan kell használni a Venus golyókat, mely modellek a legjobbak kezdőknek, és hogy segítenek-e az inkontinencia esetén? Nézd meg útmutatónkat, hogy mindent megtudj.

Mik azok a Vénusz gömbjei?

Az élvezetgolyók népszerű erotikus eszközök, amelyek erősítik a medencefenék izmait és fokozzák az izgalmat. Ezek apró golyók, amelyeket a hüvelybe helyeznek , és a belső súlyoknak köszönhetően mozgás közben a falakhoz ütődnek, és gyengéd rezgéseket keltenek. Ezek a mechanikus rezgések ezután stimulálják a medencefenék izmait. Az élvezetgolyók rendszeres használata ezért javítja a szexuális élményt, megelőzi az inkontinenciát, és hozzájárul a jobb orgazmushoz is.

Hogyan működnek a Vénusz golyók, és hogyan kell helyesen használni őket?

A Vénusz golyók működése egyszerű. Külső héjuk, amely műanyagból vagy szilikonból készül, általában egyetlen fémgolyót tartalmaz, amely mozgáskor rezegni kezd , és elkezd ütődni a készülék falához. Ezek az ütések rezgéseket hoznak létre, amelyek fokozzák a véráramlást a hüvelyfalakba, és aktiválják a medencefenék izmait.

Hogyan válasszuk ki a legjobb Venus labdákat kezdőknek?

„Kezdőknek mindig kompaktabb és könnyebb labdákat ajánlok. Nem nagyokat, de nem is kicsiket. A nagyobb méret nem biztos, hogy kényelmes, a kisebb pedig egyáltalán nem is észrevehető a test számára, ami megnehezíti a vele való munkát. A könnyebbek jobbak, hogy az izmok ne terhelődjenek túl rögtön a gyakorlat elején” – magyarázza a szexszakértő. Lucie Slováčková.

Az egészséges szexualitás szakértőjével egyetértek, és azt javaslom, hogy a nők vásároljanak először szilikon Vénusz golyók, Mivel a szilikon hipoallergén és nem porózus, a síkosítás után pedig remekül siklik. Ezért a szilikon segédeszközök könnyen behelyezhetők és még könnyebben tisztíthatók. A megfelelő modell kiválasztásakor fontos a megfelelő méretre és súlyra is figyelni. Ezért a legjobb választás a körülbelül 3,5 cm átmérőjű és körülbelül 50 g súlyú labdák. A nagyobb átmérőjűeket nehezebb behelyezni. A kis labdák hajlamosak kicsúszni. A súllyal hasonló a konditeremben végzett edzéshez - kezdj könnyedén , és fokozatosan növeld a nehezebb súlyokat.

Meddig kell viselnem a Vénusz golyókat?

Ha most ismerkedik a Venus golyókkal, viselje őket napi 10-15 percig , és fokozatosan növelje az időt. Javasoljuk, hogy a készüléket a szokásos napi tevékenységek során viselje, hogy természetes módon erősítse a medencefenék izmait. Próbáljon ki főzést, takarítást vagy sétát közben.

A viselés közbeni kellemetlenségek elkerülése érdekében fontos, hogy a Venus golyókat helyesen helyezzük be. A helytelen hüvelybe helyezés a leggyakoribb hiba, amit a nők elkövetnek. Ezért a Venus golyókat behelyezés előtt egy csepp síkosítóval kenjük be (de ne túl sok - kicsúsznak), és óvatosan helyezzük be őket tamponként mélyen a hüvelybe.

Segítenek a Vénusz golyók az inkontinencián?

Igen, a Venus labdák rendszeres viselése segít megerősíteni a medencefenék izmait és csökkenti a stresszinkontinencia kockázatát. Tanulmányok szerint a rendszeres edzés... Kegel-gyakorlatok A Vénusz gyöngyök viselésével együtt hatékony megelőzése, sőt kezelése is az enyhe vizeletszivárgásnak. A szakértők szülés utáni vagy menopauza alatti nőknek is ajánlják használatukat.

„A Vénusz golyók segíthetnek enyhe stressz inkontinencia esetén. Erősítik a hólyagot a helyén tartó izmokat, és visszaadják a nőknek az irányítást a testük felett. A golyók ereje nemcsak a súlyukban, hanem a mikromozgásukban is rejlik. Amikor sétálunk, tisztálkodunk, sportolunk, vagy csak könnyedén mozogunk, a medencefenék önállóan működik, és természetes módon erősödik. A belső golyók mikrorezgései gyengéden stimulálják és fokozzák a véráramlást a hüvely belső terébe, amely ezután jobban reagál magára a gyakorlatra. A cél az, hogy a golyót a testben tartsuk a medenceizmok tudatos összehúzásával, de a golyó a mikromozgásokon keresztül stimulálja és aktiválja a medencefenéket is” – magyarázza a szexszakértő. Lucie Slováčková.