Alex tanácsot ad: Erotikus mítosz No.1 | A maszturbáció rossz, piszkos és káros az egészségre
Milyen erotikus mítoszok és babonák uralják a világot? Mgr. Alexandra Hrouzková - pszichológus és szomatikus coach - írta a leggyakoribbakat. Megerősíti vagy cáfolja őket?
Erotikus mítosz No. 1: A maszturbáció rossz, piszkos és káros az egészségre.
„Az élvezet a képzeleten múlik” – írta Honoré De Balzac francia író. Ha azonban valóban élvezni akarjuk az igazi örömöt, először meg kell engednünk magunknak.
A gyerekek már kiskoruktól maszturbálnak, a lábak dörzsölése által okozott orgazmus gyakran megfigyelhető csecsemőknél. A maszturbáció egy teljesen természetes fejlődési folyamat, a maszturbációnak köszönhetően egy teljesen természetes szexuális váladékigény is kielégíthető. Ennek ellenére vannak emberek, akik megpróbálják elkerülni az önkielégítést, és önkielégítéskor önkielégítést, valamint kellemetlen és gyakran gyötrő bűntudat és szégyenérzetet tapasztalnak.
Azok az emberek, akik azt hiszik, hogy az önkielégítés rossz, rosszul érzik magukat, kudarcot vallanak a maszturbáció után, magukat hibáztatják, amiért nincs akaratuk és erejük ellenállni a maszturbációnak. Ha valaki ennyire rosszul gondol magáról, és belekeveredik a kritikába és a lelkiismeret-furdalásba, nem csoda, hogy gyakran kudarcot vall a következő életében – legyen szó akár munkáról, akár partnerről.
Nézzük meg a leggyakrabban feltett kérdéseket, amelyeket az önkielégítéssel kapcsolatban tesz fel nekem.
1. Amikor mindenki maszturbál, miért olyan kínos erről beszélni?
A maszturbációt az egyház régóta bűnnek tekinti, és a hazugsághoz vagy lopáshoz hasonlítják. Az emberek meg voltak győződve arról, hogy a maszturbáció káros az egészségükre és az elméjükre, vagy hogy a maszturbáció szőrt növeszt a tenyerükön.
Bár ezek közül egyik sem igaz, ezek az ősi hiedelmek még mindig hatással vannak a nyugodt gondolkodásra és a maszturbációról való beszédre.
Az igazság azonban az is, hogy az önkielégítés az egyik legintimebb dolog, és nem kell minden lépésnél beszélni róla, mint amikor az időjárásról beszélünk. Fontos, hogy a maszturbációról jó értelemben gondolkodjunk, de nem fontos és nem szükséges mindenkivel beszélni róla.
2. Amikor az önkielégítés annyira előnyös, minél gyakrabban kell önkielégítést végeznem?
A maszturbáció köztudottan felszabadítja a felgyülemlett feszültséget , fokozódó izgalom és orgazmus után olyan anyagok szabadulnak fel, mint az oxitocin, dopamin, szerotonin, endorfin, amelyek megnövekedett szintje ellazultabbá és boldogabbá tesz minket, és csökken a stresszhormonok, például a kortizol szintje. (aminek köszönhetően sokan vannak stressz alatt, akik gyors cukrokra és gyorskajákra vágynak, vagy nem tudnak aludni..).
Az egyéb pozitívumok között megemlíthetem, hogy a férfiak maszturbációja (különösen azoknál, akiknek nincs lehetőségük a rendszeres partnerszexre) javítja a sperma minőségét .
Azok a nők, akik lelkiismeret-furdalás nélkül maszturbálnak, jobb a testükkel való kapcsolatuk , magasabb az önbizalmuk , és mivel tudják, mi okozza számukra örömet, kielégítő partnerszexet élnek meg .
Azok az emberek, akik a maszturbációt természetes vagy jótékony tevékenységnek tekintik, általában magabiztosabbak a „randizásban“ és a kapcsolatok kiépítésében , és „szexinek“ tartják magukat. A maszturbáció „életben“ tartja a szexuális energiát, különösen olyan helyzetben, amikor a pár szexpartnere nem elérhető.
Végül, de nem utolsósorban, a maszturbáció enyhítheti a menstruációt vagy a fejfájást .
Az összes előny ellenére azonban minél többet maszturbál, annál jobban érzi magát. Ha gyakrabban erőlteted az önkielégítést, mint amennyit a tested akar és amire szüksége van, a maszturbáció nem öröm lesz számodra, hanem kötelesség és teher.
Ahhoz, hogy a maszturbáció örömet okozzon, csak akkor kell futtatni, amikor kedve tartja. Akkor örömet és kívánt eredményt fog hozni.
3. Naponta többször maszturbálok pornóban, de még mindig nem vagyok boldog, mit csinálok rosszul?
A közelmúltban tudósok (a híres Zimbard professzor vezetésével) olyan kutatásokkal álltak elő, amelyek bemutatják a pornófilmekben végzett önkielégítés negatív hatását a férfi pszichére és a kapcsolatteremtési képességre .
Ha egy férfi naponta többször önkielégítést végez pornóban az élet egyéb örömteli tevékenységeinek rovására, akkor valószínűleg nem önkielégítéssel elégíti ki a természetes szexuális váladékigényét, hanem valami mást kompenzál, ami hiányzik az életből.
4. Nem tudom, miért kellene önkielégítést végeznem. Számomra időpocsékolásnak tűnik.
A szexuális élvezet a jelenbe visz, mert abban a pillanatban, amikor izgatott leszel, az elméd nem tud foglalkozni azzal, ami a múltban történt, vagy ami a jövőben fog történni.
A meditációhoz hasonlóan a kényszeres gondolatok a szexuális izgalom hatására eltűnnek, a szorongás csökken , az elme kitisztul, és egy másik tudatállapotba kerülsz. A maszturbáció remek módja lehet a fejből való „kilépésnek”, a testünkhöz való kapcsolódásnak, egy nő esetében a női mivoltunknak.
Ha olyan ember vagy, aki azzal az érzéssel él, hogy nincs „elég ideje“, a maszturbáció lehet az egyik módja annak, hogy ezzel a gondolkodásmóddal kezdj el dolgozni. Természetesen ez csak akkor működik, ha nagyon akarod.
5. Nem tartom helyénvalónak szexboltból származó erotikus segédeszközöket önkielégítés közben használni.
Senki sem kényszerít arra, hogy önkielégítés közben szexboltot használjon. Mindenkinek meg kell találnia a módját, hogy kielégítse magát, segédeszközzel vagy anélkül.
Az viszont igaz, hogy amíg nem próbál ki különféle segédeszközöket a saját testén, soha nem tudhatja, hogy a segítségükkel végzett önkielégítés jobban tetszene-e.
És most egy tipp a befejezéshez:
Ha Ön azok közé tartozik, akik szeretnének megszabadulni az önkielégítés miatti fölösleges lelkiismeret-furdalástól, akkor az egyik mód valóban a fantáziájának a használata lehet, ahogy az elején az idézetben is említettük. Például létrehozhat egy képet magáról az elméjében, miután tudja, hogyan működik a maszturbáció.
Képzeld el magad boldogabbnak a „teljesen természetes“ önkielégítésnek köszönhetően, hogyan lélegzel jobban, például friss vagy, szexis vagy, mennyire szereted magad és a testedet, és így tovább.
Ha élvezed ezt a fantáziálást, előbb-utóbb teljesen eltávolítasz elmédből minden korlátozó lelkifurdalást és bűntudatot a maszturbáció miatt.
- tanácsokat ad párkapcsolatokkal, szexualitással és személyes fejlődéssel kapcsolatban.
Életem Stúdiója
- ismert a Přírodnída című műsorból Alexszel a Stream.cz szerveren, együttműködik a Psychologie.cz szerverrel (interjúsorozat lélekszakértőkkel), cikkeket ír magazinokhoz (pl. Yoga Today, Psychologie Dnes…), együttműködik a Metropol TV műsorral LadyM és saját show, S Alex a szexért)
- az Expansion to Mars és a Two Years Together című szépirodalmi könyvek szerzője
További cikkek és tippek Alex edzőtől
- Alex azt tanácsolja: Erotikus mítosz No.1
- Alex azt tanácsolja: Szex = fasz
- Alex tanácsot ad: Erotikus mítosz No.3 | Az anális stimuláció csak nőknek és melegeknek való
- Alex tanácsot ad: Erotikus mítosz No.4 | A vibrátor egy vibrátor, és ez nem az
- A méret számít
- Alex azt tanácsolja: Erotikus mítosz No.6
- Alex azt tanácsolja: Erotikus mítosz No.7
- Alex azt tanácsolja: Erotikus mítosz No.8
- Alex azt tanácsolja: Erotikus mítosz No.9
- Az idősebb nőknek nincs szükségük szexre?
- Erotikus mítosz - egy nőnek mindig el kell érnie az orgazmust
- Alex azt tanácsolja: A barátnő csak egy pozícióban éri el az orgazmust
- Élesebb szexre vágyom
- Egy barátnak nagyobb szüksége van a szexre, mint nekem
- Pornó maszturbáció vagy valódi szex?
- Hogyan veheti rá partnerét az anális szexre
- Alex azt tanácsolja: Nők erotikus fantáziái
Mi köze a cseheknek a maszturbációhoz?
