Mi a vaginizmus?

Tudja meg, mi a vaginizmus, milyen okai vannak és hogyan kezelik. Tanácsot adunk, hogy mikor kell orvoshoz fordulni, és gyakorlatokat mutatunk be a hüvelyi izmok ellazítására.

Mi a vaginizmus?

Vaginizmus okai és kezelése A vaginizmus egy funkcionális szexuális zavar, amelyben a medencefenék izmai akaratlanul összehúzódnak. Meghúzódásuk vagy teljesen megakadályozza, vagy megnehezíti a hüvelybe való behatolást. A vaginizmus ezért fájdalomként jelentkezik szex, tampon felhelyezése vagy nőgyógyászati vizsgálat során.

A vaginizmust az októl függően primerre (olyan nőknél, akik még nem létesítettek szexuális kapcsolatot vagy más módon nem hatolt be) vagy szekunderre (életük során jelentkezik, általában traumatikus élmények, például negatív szexuális élmény, nehéz szülés vagy nőgyógyászati műtét után) osztják.

A vaginizmus okai

A vaginizmus okai fizikai és pszichológiai okaira oszthatók. Fiziológiai szempontból a szűk medencefenék okozhatja veleszületett rendellenesség vagy nőgyógyászati műtétek utáni összenövés. A pszichológiai okok változatosabbak, beleértve a fájdalomtól való félelmet, a terhességet vagy a traumatikus élmények emlékeit. A vaginizmus néha a szexualitással kapcsolatos általánosan negatív hozzáállással is társul.

„Amint egy nő megérti, mi történik, a félelem csökken, és vele együtt a visszahúzódás is” – mondja a szexszakértő. Lucie Slováčková.

Hogyan ismerjük fel a vaginizmust, és mikor kell orvoshoz fordulni?

Ahogy már említettük, a vaginizmus a hüvely alsó harmadának görcsös összehúzódásaként nyilvánul meg, ami megakadályozza a hüvelybe való behatolást ujjal vagy pénisszel. Ezt az izom- összehúzódást fájdalom kíséri. Ezért, ha ismételten tapasztalja ezeket az érzéseket, forduljon nőgyógyászhoz, aki felméri a hüvely izomfeszültségét, megállapítja az okot, és javasolja a megfelelő kezelést.

Hogyan kezelik a vaginizmust?

A vaginizmus hatékony kezelései közé tartozik a pszichoterápia, a medencefenék-tágítók használata és a hüvelytágítók használata. Bizonyos esetekben a relaxációs technikák és a hüvely anatómiájával és működésével kapcsolatos oktatás is segíthet .

„Néha elegendő a medencefenék fizioterápiája. A ellazult, tudatos medencefenék az alapja a kezelésnek. A fizioterápia új, biztonságos mintázatot tanít a testnek az eredeti elvonási reflex helyett, és gyakran ez a leggyorsabb módja a megkönnyebbülésnek. A tágítókkal végzett fokozatos behatolás egy másik lehetőség a vaginizmus kezelésére. A tágítók nem a szexuális teljesítmény fokozására szolgáló eszközök, hanem gyengéd oktató és terápiás segédeszközök. Segítenek a testnek abban, hogy fájdalommentesen fogadja el az érintést, és átírja a régi félelemreflexet. Választhatunk vibráló és nem vibráló opciók között, sőt, némelyik fűtéssel is rendelkezik a kellemesebb és könnyebb ellazulás érdekében” – magyarázza. Lucie Slováčková, az egészséges szexualitás szakértője.

Vaginizmusra vonatkozó gyakorlatok – hogyan lehet enyhíteni az izomfeszültséget?

A vaginizmus enyhítésére bevált gyakorlatok közé tartoznak A Kegel-gyakorlatok, a légzőgyakorlatok és a hüvelytágítókkal végzett rendszeres edzés. Webáruházunkban teljes készleteket találhat hüvelytágítókból, amelyek vibrátorra vagy dildóra hasonlítanak. Szélességük és hosszuk azonban a legkisebbtől a nagyobbakig terjed, amelyek méretei megegyeznek egy átlagos méretű pénisz méretével. A meghúzódott hüvelyi izmok ellazítását ezek segítségével úgy végezzük, hogy a nő naponta legalább 15 percet találjon arra, hogy behelyezze a tágítót a hüvelyébe. Ez a gyakorlat sok időt és türelmet igényel.

„A gyógyszerek nem az elsődleges választás. A terápia, a fizioterápia és a tágítás a leghatékonyabb a vaginizmus esetén. A gyógyszereket vagy a botulinum toxint csak a legsúlyosabb formákban alkalmazzák, amikor semmi más nem segít” – foglalja össze. Lucie Slováčková.