Vagina – hogyan ápoljuk?

Mindent tudunk a hüvelyről! Megmutatjuk, hogyan néz ki, hogyan változik a szülés után és a menopauza alatt, és elmondjuk, hogyan tarthatod fenn az egészséges hüvelyi mikroflórát.

Mi az a hüvely?

A hüvely egy körülbelül 7–10 cm hosszú, rugalmas, izmos szerv , amely nemcsak a szülés, hanem a szexuális együttlét során is megnyúlhat. Összeköti a külső nemi szerveket (vulvát) a méhnyakkal, és a nemi aktushoz, a szüléshez és a menstruációs vér eltávolításához szükséges. A hüvelynek, akárcsak a bélnyálkahártyának, saját, savas pH-jú mikroflórája van, amely megvédi a fertőzésektől. Ezenkívül öntisztító képességgel is rendelkezik, aminek köszönhetően egészséges marad.

Milyen típusú hüvelyi folyások léteznek, és mit jelentenek?

A hüvelyi folyás a hüvely természetes módja a tisztításra, hogy fenntartsa az egészséges hüvelyflórát. A normál, egészséges folyás tiszta, tejszerű vagy fehéres színű , enyhén savas vagy szagtalan. Színe és állaga a menstruációs ciklus során változik. Az ovuláció környékén hajlamos a nagyobb mennyiségre, és általában rugalmas, mint a tojásfehérje. Menstruáció előtt a folyás kevésbé bőséges és ragacsos.

Az egészségügyi problémára utaló váladék zöld vagy sárga színű és erős szagú. Általában fertőzésre utal. Ilyen esetekben a nőknek a lehető leghamarabb nőgyógyászhoz kell fordulniuk, aki kivizsgálja őket, és előírja a helyes és hatékony kezelést.

Hogyan változik a hüvely a szülés után?

A terhesség és a szülés befolyásolhatja a hüvelyi izmok rugalmasságát. Az izmok átmenetileg megnyúlnak és ellazulnak. A hormonális változások néha hüvelyi pH-egyensúlyhiányt és gyakori gombás fertőzéseket is okozhatnak. Ezért a terhesség alatt és a szülés után a nőknek probiotikumok szedését és Kegel-gyakorlatok végzését javasolják a medencefenék erősítése érdekében.

Legjobb tippek a vegyszermentes hüvelyápoláshoz

Ha szeretnéd támogatni intim területeid egészségét, viselj légáteresztő alsóneműt, kerüld az agresszív vegyszereket a kozmetikai termékekben (a síkosítóktól az illatosított betéteken át a szappanokig), és használj gyengéd mosakodógéleket a mosáshoz. A probiotikumokban gazdag, kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő ivóvíz szintén fontos az egészséges hüvelyi mikroflóra fenntartásához.