Az előjáték művészete: A kulcs az intenzívebb szerelmi élményhez

Tartalom:

• Mi a szerelmi előjáték?   és mi a jelentése  
• Az előjáték előnyei férfiak és nők számára
• Miért hat az előjáték az egész kapcsolatra
• Mennyi az előjáték ideális hossza?
• Hogyan kommunikáld a vágyaidat a partnereddel
• A maszturbáció és hatása az önismeretre és a szexuális életre
• Tippek és technikák a   legjobb előjáték
• Varázsolja hálószobáját romantikus szerelmi fészekré
• Miért ne érhetne véget az előjáték a hálószoba kapujában?
• Gyakori hibák és hibák az előjáték során

Mi a szerelmi előjáték és mi a jelentése?

Az előjátékhoz közös fürdő is tartozik

Az előjáték magában foglalja mindazokat a gyengédségeket , érintéseket és tevékenységeket, amelyeket a partnerek megosztanak a szex előtt. A csók és simogatás mellett az erotikus masszázsról, közös fürdő és erogén zónák stimulálása ujjakkal vagy nyelvvel. A szexuális előjátékhoz hozzátartozik a hízelgés és a verbális csábítás, vagy egy erotikus film közös nézése ölelkezés közben.

Az előjáték a hálószobán kívüli intimitást is jelent. Flörtölsz a pároddal a moziban? Olyan közel préselsz hozzá tánc közben , hogy hallod a szívverését? Vagy titokban megérinti az asztal alatt egy romantikus vacsora közben? Akkor ez is szerelmi előjáték. És ez még akkor is így van, ha a végén nem lesz szex.

"Legnagyobb szexuális szervünk az agy. Ezért jó felismerni, hogy minden a szexről szól hogy a jövőben is profitálhatunk a szeretkezésből” – mondja Jana Mašková Zimolová, a női szexualitás előadója.

Az előjáték mindkét partner számára fontos, mert segít növelni az izgalmat és felkészíti testünket az intimitásra. Az előjáték során a szervezet endorfinokat (boldogsághormonokat) és szerotonint szabadít fel, amelyek stresszoldó és relaxáló hatásúak . Kiemeljük a csókok fontos szerepét is. A csókolózás során a szerotonin mellett az oxitocin, a szerelemhormon és a dopamin is felszabadul, ami eufória érzetet kelt, és fokozza a pár utáni vágyunkat. Az előjáték intenzitása és hossza szintén nagy hatással van az általános szexuális élményre.

Az előjáték előnyei férfiak és nők számára

Beszéljünk az előjáték fontosságáról kifejezetten nők és férfiak számára.

A nők lassabban melegednek fel, mint a férfiak

Hölgyek:

A női test másképp készül a szexre, mint a férfi test. A hölgyeknek kicsit tovább kell izgulniuk, mert eleget kell pihenniük. Ezért az előjáték:

• Csökkenti a stresszt és megszünteti az idegességet, így a nő jobban tud a saját érzéseire és örömére összpontosítani.
• Növeli a véráramlást az intim területeken , és megkönnyíti a hüvely természetes kenését.
• Növeli az erogén zónák érzékenységét, ezáltal fokozza a szex és az orgazmus élményét.
• A nők ötöde számára az előjáték még a csúcspont elérésének előfeltétele is.
• Ha egy nő kellően izgatott lesz, játék közben több orgazmust is átélhet.
• Végül, de nem utolsósorban, az előjáték hatással van a nők szexuális egészségére is, mivel javítja a vérkeringést a nemi szervekben. Az orgazmus alatti összehúzódások szintén erősítik a medencefenéket .

Urak:

A férfiaknak is szükségük van előjátékra a szex előtt

Valaki azt mondhatná, hogy a férfi izgalomba jön csak ha ránéz egy meztelen nőre, és rögtön a lényegre térhet. A férfiak számára a vizuális ingerek és érintések mellett az is kulcsfontosságú, hogy hogyan érzik magukat a párjukkal való kapcsolatukban. Ezért az előjáték:

• Segít csökkenteni a stresszt , és ráhangolódni az erotikus pillanatokra és partneredre.
• Javítja a férfiak általános szexuális élményét, mert az előjáték fokozza partnerük izgalmát.
• Növeli a férfiak önbizalmát , mert gyakran az előjátéknak köszönhetően meg tudják elégíteni a nőket.
• Fizikailag az előjáték javítja a pénisz vérellátását , így   elősegíti a szilárdabb erekciót.
• A férfiak az előjáték révén jobban tudják kontrollálni izgalmukat , ami megkönnyíti az ejakuláció késleltetését.
• Az előjáték növeli az érintésre való érzékenységet , és ezáltal fokozza a szexuális élvezetet.
• Az ölelkezés elősegíti a tesztoszteron termelődését , ami döntő fontosságú a férfiak szexuális teljesítményéhez.
• Minél izgatottabb lesz egy férfi az előjáték során, annál intenzívebb lesz az orgazmusa és az ejakulációja.
• A rendszeres előjáték csökkenti a stresszt és a szorongást, éppen ezért segít a férfiaknak az erekciós zavarok leküzdésében is.

A szexperünk Lucie A témához hozzáteszi: " Az előjáték nem csak egy kötelező bemelegítés a főétel előtt – a férfiaknak éppúgy szükségük van rá, mint a nőknek. Segít testileg-lelkileg ellazulni, ráhangolódni az összélményre. Sőt, a jó előjáték azt is eldönti, hogy a testek összekapcsolódása egyáltalán megtörténik-e. Előfordul, hogy az ember kezdetben nem igazán akar szexelni, de sajnos néhány megfelelő érintés, csókolgatás megsegíti Az előjátékkal kapcsolatos ötletek például a pornónak, a barátok túlzott kérkedésének vagy annak a belső meggyőződésnek, hogy csak meg kell nyomni az „ON” gombot, és nekilátnak az üzletnek.

Nézze meg, hogyan élik meg tesztelőink az előjátékot

A férfiaknak általában szükségtelen előítéleteik vannak az előjátékkal kapcsolatban

Tesztelő sz. 1:

"Imádom azt a pillanatot, amikor érzem, hogy a testem ellazul, libabőrös lesz a bőrömön, és fokozatosan megváltozik a légzésem. Ugyanezt látom a páromon is, és ez elbűvölő."

Tesztelő sz. 2:

"Az előjáték pontosan az a pillanat, amikor biztos lehetek abban, hogy mindketten tudjuk, hogy kedvünk van hozzá. Néha, és ezért gyakran, van ránk, de a szex az előjátékkal olyan, mint egy többfogásos menü, nem gyorsétterem. Sokszor az esemény után azt mondom magamnak, hogy a gyorsjáték isteni volt, és a tűzijáték felrobbant bennem. De ha a párommal a szex után szánjuk az időt, és élvezzük a másikat Megbeszéljük, hogy mi volt a jó, és melyik érintés tett igazán jót neki vagy nekem.

Tesztelő sz. 3:

"Alapvetően minden alkalommal szükségem van az előjátékra. Nagy "túlgondolkodó" vagyok, és mindig a felhőkben jár a fejem, és máshol, mint amennyire szükségem van. Nem tudok koncentrálni, és gyakran a barátnőm kezdeményezi a szexet. De annyira el vagyok terelve, hogy a gyors szex nem igazán tud kirángatni a gondolataimból és az aggodalmaimból. De ha a fülem még jobban elfordul Határozottan jobb, ha hátulról ugrik rám, és azt mondja, hogy szeretkezni akar."

EREKTÍV GYŰRŰK A PÉNISZ ÉS A HÉRHEZ

Miért hat az előjáték az egész kapcsolatra

Az előjáték az egész kapcsolatra kihat

Minél jobb az előjáték, annál intenzívebb és kielégítőbb a szex. De ezzel még nincs vége. A minőségi szerelmi előjáték az egész kapcsolatra és a partnerek közérzetére is kihat, mert:

• Mélyíti a bizalmat és az intimitást – az előjáték során jobban megismerjük partnerünk testét, vágyait.
• Párunkkal nagyobb érzelmi kötődést érzünk, ami fokozatosan megszűnhet, főleg a tartós kapcsolatokban.
• Kívánatosnak és szeretettnek érezzük magunkat, mert tudjuk, hogy partnerünk valóban törődik velünk, és nem csak a saját elégedettsége érdekli.
• Az előjáték alatti bensőséges érintkezés csökkenti a kortizol (stressz hormon) szintjét , ezért nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak vagyunk a hálószobán kívül is.
• A stresszhormon, a kortizol is összefügg a magas vérnyomással, így az ölelkezés pozitív hatással van egészségünkre .
• Az előjáték segít fenntartani a szenvedélyt és a szikrát egy kapcsolatban, csökkentve a kölcsönös elhidegülés vagy akár a hűtlenség kockázatát.
• Azok a partnerek, akik belemerülnek a minőségi előjátékba, nagyobb vágyat éreznek a szex után. IN   Az előjáték során szervezetünk olyan hormonokat szabadít fel, mint az oxitocin, a dopamin, a tesztoszteron, a szerotonin vagy az adrenalin. Ezek a hormonok elmélyítik az érzelmi kapcsolatot, fokozzák a libidót , és fokozzák a további fizikai kontaktus iránti vágyat.
• Az előjáték szexuálisan és érzelmileg kiteljesít bennünket, ezért kevésbé vagyunk ingerlékenyek , és hajlamosak vagyunk vitákra és frusztrációra.

Mennyi az előjáték ideális hossza?

Előjáték nélkül fokozatosan távolodunk el partnerünktől.

Gyakran nincs egyértelmű válasz arra a kérdésre, hogy gyorsan kezdjünk-e az üzlethez , vagy lassan melegedjünk fel a szex előtt. Néha úgy érezzük, hogy rögtön bele kell ugranunk, és ez rendben is van, amíg mindkét partnernek megfelel. De néha a vágyaink és a partnerünk vágyai átfedik egymást. A párod nincs mindig kedve egy hosszas ölelkezéshez, mert elfáradt a munkában, vagy kimerült a beteg gyerek gondozásában. Egyszerűen nincs kedve a szexhez, de nem is akarja teljesen megtagadni ezt partnerétől. Ez aztán az előjáték hosszában is megmutatkozik, amit aztán valamelyest elhanyagolunk vagy lerövidítünk.

De ennek nem szabad túl gyakran megtörténnie. A kölcsönös intimitás, különösen a hosszú távú párokban , fokozatosan eltűnik a kapcsolatból az előjáték (és a szex) rövid vagy akár teljes hiánya miatt. Ez aztán a kapcsolat általános dinamikájában is megmutatkozik, amelyben gyakran "csak egymás mellett élünk".

A férfiak éppúgy vágynak hosszabb előjátékra, mint a nők

És hogyan különböznek a partnerek között az előjáték hosszával kapcsolatos preferenciák? Meglephet, de a The Journal of Sex Research által közzétett kutatás szerint egyetértés van a férfiak és a nők között . Mindkét nem képviselői megegyeztek a legalább 18 perces előjáték ideális hosszában. Egy 152 heteroszexuális pár bevonásával készült kanadai tanulmány szerint mind a férfiak, mind a nők hosszabb előjátékra vágynak, mint amennyit valójában a hálószobában töltenek el.

Az adatok azt is mutatják, hogy a nők alábecsülik, hogy partnerük valójában mennyi ideig szeretne előjátékot. Az emberek gyakran követik a sztereotípiákat a hálószobában is, ahelyett, hogy a másik fél valódi vágyain alapulnának. Felesleges félreértések vannak a partnerek között, mert nem beszélnek szexuális preferenciáikról. És ez még akkor is, ha elégedetlenek az előjáték hosszával.

Hogyan kommunikálj a partnereddel a vágyaidról

Tervezze meg előre a hálószoba szenvedélyes vitáját

A kommunikáció és a bizalom minden kapcsolat alapkövei. Szerint felmérésünket Azonban a nők és férfiak mindössze 46%-a oldja meg az intim problémáit vagy vágyait partnerével. De ha úgy érzed, hogy a szexuális életed egy kicsit elakadt, vagy bekúszik a rutin , akkor itt az ideje egy nyílt és őszinte beszélgetésnek.

De gyakran még ez is művészet, mert sokan egyszerűen nem tudják, hogyan beszéljenek a szexről. Nem tudják, hogyan kommunikálják nyíltan vágyaikat partnerükkel, zavar és lelkiismeret-furdalás nélkül. Néha még az is megesik, hogy a partnernek fogalma sincs partnere szexuális preferenciáiról. A személy ilyenkor gyakran szenved a kapcsolatban, mert fél a szexuális különbsége miatti elutasítástól vagy elítéléstől.

Akár csak most kezdi megosztani a fantáziáit, akár több szenvedélyt szeretne átélni a hálószobában, fontos, hogy a megfelelő időben és helyen folytassa a beszélgetést. Ne kezdj el beszélgetést, ha kifut az időből, párod elfáradt a munkától, vagy te pl. veszekedés. Interjú   ellenkezőleg, jobb előre tervezni. Menjetek el hétvégére kettesben, vagy legalább hagyjátok a gyerekeket a nagymamával babázni. Csak szánj egy pillanatot magadra, hogy semmi ne zavarjon. Főzz valami jót, igyál meg egy pohár bort, gyújts illatos gyertyát... A kellemes hangulat megtöri a jeget.

Beszélj nyugodtan, empatikusan és légy konkrét.

Beszélgess nyíltan a szexről, és hallgasd meg egymást.

Maga az interjú során próbáljon a lehető leglazább lenni, és kerülje a nyomást és a vádakat. A pozitív hozzáállás segít partnerének jobban elfogadni és megérteni kívánságait. Másrészt, ha azzal vádolod, hogy nem figyel rád az ágyban, vagy unatkozik veled, valószínűleg megsértődik vagy mérges lesz. A konstruktív beszélgetés aztán gyorsan vitává fajul.

És ami a legfontosabb, legyen közvetlen és konkrét, hogy pontosan mit szeretnél megváltoztatni az ágyban , mi az, ami izgat, vagy miben szeretnél még jobban élvezni az előjátékot és a szexet. Cserébe hallgassa meg őszintén kollégáját, és hagyja, hogy békében beszéljen és fejtse ki véleményét. Ha nyugodtnak és biztonságban érzi magát veled, akkor a csata felét megnyerted. Ha a partner nem vonzódik Önhöz, például: orális szex ill {magazineArticleLink:1388}keményebb szexuális gyakorlatok{/magazineArticleLink}, próbáljatok közösen kompromisszumot találni .

Az intim problémák megoldásában egy párterapeuta is segíthet.

De az is megtörténhet, hogy önmaga nem tudja megtenni. Ha nem találja a közös hangot, vagy a szexről szóló beszélgetés mindig vitába torkollik, forduljon szexológushoz vagy párterapeutához . Egy szakértő objektíven feltárja intim problémái okát, és megkönnyíti a kölcsönös kommunikációt. Semleges talajon mindketten nyíltan beszélhettek érzéseiről, aggodalmairól és vágyairól. A terapeuta is megtalálhatja a módját, hogy szükségtelen konfliktusok és szégyenérzet nélkül beszéljen a szexről. Ha eltérő szexuális preferenciáid vagy igényeid vannak, akkor az is segít, hogy megtaláld a mindkettőtöknek megfelelő kompromisszumot a hálószobában. És ne felejtsd el, hogy ahol van akarat, ott út is van.

Szégyelled? Mondja el üzenettel vagy érintéssel.

Ha zavarban van attól, hogy nyíltan beszéljen a szexről a partnerével, vagy éppen ellenkezőleg, partnere szelídebb, van néhány tippünk:

Az erotikus szöveges üzenetek valóban fokozhatják a libidót

• Írj egy szerelmes levelet , és tedd a partnered kabátja vagy nadrágja zsebébe. A jegyet az éjjeliszekrényen is hagyhatja.
• Küldj egy erotikus SMS -t a másodnak. Írja le részletesen, mit szeretne az ágyban, vagy mit szeretne közvetlenül vele csinálni.
• Miközben erotikus jeleneteket nézel egy filmben, bújj hozzá a párodhoz, és súgd a fülébe, hogy szeretnél valami hasonlót.
• Mondja egy érintéssel . Az előjáték során óvatosan vezesse partnere kezét oda, ahová szeretné, hogy megérintsen.
• Javasoljon közös online szexjátékvásárlást – kezdje el diszkréten, és nézze meg együtt, például síkosító gélek, masszázsolajok vagy partnervibrátorok hogy megfűszerezze az előjátékot.
• Ha izgat egy konkrét szexuális gyakorlat , amelyről a partnere már tud, mutasson neki olyan eszközöket, amelyek még a kezdők számára is megfelelőek .

A maszturbáció és hatása az önismeretre és a szexuális életre

A maszturbáció természetes, és nem kell szégyellnünk

{magazineArticleLink:25}Maszturbáció vagy onanizmus vagy autoeroticizmus{/magazineArticleLink} az emberi szexualitás természetes velejárója. Még az óvodáskorú gyerekek is öntudatlanul önkielégítést végeznek, mert egyszerűen élvezetesnek találják az intim területeik érintését. Sajnos a maszturbáció témája még mindig tabu a társadalmunkban. Ezért sokan szégyellik a maszturbációt, és inkább nem beszélnek róla, még a párjukkal sem.

Néhányan még azt is gondolják, hogy ez nem megfelelő vagy addiktív gyakorlat. Vagy csak olyan emberek maszturbálnak, akik nem tudnak kapcsolatot kialakítani. De ezek mítoszok, amelyeket régóta cáfoltak . ÉS {magazineArticleLink:1262}felmérésünk szerint{/magazineArticleLink} A férfiak 41,5%-a és a nők 22,6%-a maszturbál hetente 1-3 alkalommal .

Önkielégítés során természetesen megismerjük testünket, és felfedezzük, hogy milyen érintéseket szeretünk és hol. Biztonságosan tárjuk fel saját szexualitásunkat, ami partnerünk intim életének javulásához is vezet. Az erotikus játék során oda tudjuk vezetni partnerünk kezét, ahová szükségünk van, így magunk (és neki is) könnyebben elérhetjük az orgazmust .

NŐZŐK

A hormonvihar tehermentesíti a testet és a lelket

Beszéljünk arról , mi történik a testünkkel, amikor önkielégítést végzünk. A maszturbáció során az agyban a dopamin, az endorfin, a szerotonin és az oxitocin hormonok szabadulnak fel, amelyek hatással vannak jólétünkre és boldogságunkra. A tesztoszteron hormon fokozza a szexuális vágyat, különösen a férfiaknál. Megemlítjük a prolaktint is, amely az orgazmus után szabadul fel, és ellazulást, álmosságot és jóllakottságot vált ki.

Az autoerotika számos fizikai és pszichológiai előnnyel jár számunkra. Megkönnyíti a szexuális feszültséget, javítja a nemi szervek vérkeringését, és az orgazmus után sokan jobban elalszunk és jól alszunk. A maszturbáció tehát hatékony segítség a feszültség és a stressz oldásában , valamint hozzájárul ellazulásunkhoz és általános harmóniánkhoz.

Tippek és technikák a legjobb előjátékhoz

Lehet, hogy meglep, de néha csak egy apró változtatásra van szükség a szexuális előjáték élénkítéséhez. Őszintén, milyen gyakran csókolsz ennyi év után is? Mindig ugyanazokon a helyeken érinted meg a partneredet? Próbáltad már a piszkos beszédet (erotikus és provokatív kommunikáció), vagy csak csendben maradsz játék közben? Tekintse meg tippjeinket az előjáték fűszerezésére, amelyek férfiak és nők számára egyaránt univerzálisak .

1. Dolgozz a csókolózási technikádon

Amikor csókolózunk, érezzük a gyomrunkban a közmondásos pillangókat.

• Játssz a csókjaid intenzitásával , azaz váltogasd a könnyű és lassú csókokat mélyebb és szenvedélyesebb csókokkal.
• Vond be a kezeidet és az ujjaidat . Húzd végig az ujjbegyeidet partnered ajkain, mielőtt a nyelvedet becsúsztatnád. Simogasd partnered nyakát, karjait és hátát csók közben.
• Csókolás közben fogd gyengéden a partnered arcát a kezeid között , vagy fogd meg gyengéden az állát. Ha erősebben szereted, játékosan húzd meg a haját.
• Csókok között súgd a partnerednek, hogy szexi, és hogy nem tudsz betelni vele. A tudat, hogy még jobban akarod, fokozza a libidóját.
• Vigyél annyi érzelmet a csókodba, amennyit csak tudsz, és csókolj úgy, mintha az utolsó lenne. A csók a szerelmet, a bizalmat és az intimitást jelképezi. Ezért nem szabad, hogy évek után is eltűnjön egy kapcsolatból.

2. Tanuld meg az erotikus érintés varázsát

Stimuláld a bőrödön lévő idegvégződéseket a lehető legtöbb módon. Ez növeli partnered érzékenységét és az érintés érzékelését, ezáltal elmélyítve az előjáték élményét.

A masszázsolaj cseppjei kellemesen stimulálják a bőrt

• Kezdj könnyedén . Lassan simítsd végig az ujjbegyeidet a partnered egész testén, amíg libabőrös nem lesz. {magazineArticleLink:1229}a mellbimbók izgalomtól merevek{/magazineArticleLink}. Ezután simogasd meg a tenyereddel a körvonalait. Ne feledd, hogy mindig kellemesen meleg kezeid legyenek.
• Hosszú karmaid vannak? Használd ki őket! Az emberek imádják a hátukat, a mellkasukat vagy az alhasukat vakarni , ami szintén feldobja az előjátékot.
• A nyakon, mellkason, vagy akár a fenéken hosszú szőrrel csiklandozni is izgalmas.
• Légy kreatív és kifinomult. Használj selyemsálat, tollat, Wartenberg kerék, puha szőrzet, hosszabb rojtú szidások vagy masszázs vibrátor.
• Próbáld ki masszázs gyertyák. Mámorító illata van, a meleg olaj csöpögő cseppjei pedig kellemesen stimulálják a bőrt. Akik többet tolerálnak a bőrükön és szeretnek egy csipetnyi fájdalmat, azoknak tetszeni fog. BDSM gyertyák forró viasszal való játékhoz vagy {magazineArticleLink:1178}viaszjáték{/magazineArticleLink}.
• Fedezze fel az ujjaival, nyelvével vagy erotikus eszköz olyan helyek, amelyekre általában nem figyelsz. Gyakran elhanyagolt területek közé tartozik a dekoltázs, a köldök, az alhas, a csípő, a csukló, a térdkalács, a lábfej, a boka vagy a lábujjak közötti bőr.
• A csiklód legyen a hab a tortán. Inkább csak lazán simítsd végig az ujjaidat a péniszeden vagy a csiklódon, vagy fújj rá játékosan . Ha először apránként kényezteted partnered egész testét, az szó szerint... {magazineArticleLink:1485}könyörögni egy orgazmusért{/magazineArticleLink}.

TIPP: Uraim, a tökéletes előjátékhoz vezető út az ujjazást is magában foglalja. Megtudhatják, hogyan kell csinálni, itt. {magazineArticleLink:1439}a következő útmutatónk{/magazineArticleLink}.

3. Vond be minden érzékszervedet az előjátékba

A látás megvonása kiélesíti az összes többi érzékszervet

• Látás – csábítsd el partnered hosszan, és hagyd, hogy nézze, ahogy lassan leveszed a ruháidat. Fogadj még erre is erotikus fehérnemű, ami nőiesnek tűnik, és {magazineArticleLink:1589}férfi test{/magazineArticleLink} isteni.
• Ízlelés – kényeztesse ízlelőbimbóit friss gyümölcsökkel – népszerűek az eper, az áfonya és a mangó   és   banán. Izgalmas közvetlenül a partnered meztelen testéből gyümölcsöt enni. Vagy tejszínhabot vagy csokoládét kenni az erogén zónáira, és a nyelveddel megnyalni. Előjátékhoz is nagyszerű. ígéretes kozmetikumok.
• Illat – a fent említett ételek illata afrodiziákum hatású, és nem is fogsz elrontani semmit. feromonos parfümök. Feromonokat tartalmaznak, amelyek fokozzák a szexuális vonzerődet és természetes módon serkentik partnered vágyát.
• Hallás – ha még nincs meg a gyűjteményedben szemmaszk, Itt az ideje beszerezni egyet. Amikor sötétséggel takarod el a párod szemét, az összes többi érzékszerve sokszorosan felerősödik . Izgatottan fogja várni, mi fog történni, és ez a lehető legnagyobb mértékben fel fogja ébreszteni a vágyait.

4. Beszélgessetek egymással az előjáték során

Az agy a legfontosabb érzékszervünk   és a szavak sok ember számára ugyanolyan izgalmasak , mint maga az érintés.

• „Imádom az illatodat és az ízedet” , „Teljesen felizgatnak az ajkaid”, „Teljesen megőrülök érted”, „Imádom a tested”... Suttogjatok izgalmas szavakat, bókoljatok egymásnak, valljátok be a szerelmeteket. Ettől igazán felizgultok a partnered, és elmélyül a meghittségetek.
• Adj magadnak utasításokat vagy parancsokat . „Ne mozdulj, csak érezz engem!” , „Megteszem, amit akarsz, de kérd szépen!”, „Azt akarom, hogy most azonnal orálisan elégíts ki.”
• Ha tudni szeretnéd, hogy partnered szereti-e az előjátékot, kérdezd meg: „Tetszik?” , „Akarod, hogy folytassam?”, „Mit szeretnél még?” A visszajelzés önbizalmat és önbecsülést ad, és felkelti partnered szexuális vágyát.

Kísérletezz és próbálj ki tippeket a rendhagyó előjátékhoz

A szakértők egyértelműek – minél változatosabb az előjáték, annál izgatóbb és hosszabb a szex. Meríts ihletet rendhagyó tippjeinkből , amelyektől vulkánként fogsz kirobbanni.

1. Tiltott kiadás

Flörtöljetek együtt egy bárban az első estén.

Az irányítás vagy a tiltott gyümölcs játéka ízlik a legjobban. Egyezzetek meg abban, hogy mondjuk 20 percig nem érinthetitek meg vagy csókolhattok. Üljetek egymással szemben, és csak nézzétek egymást. Vagy súgjátok egymás fülébe, mit kívántok, és provokáljátok egymást. A feszültség fokozódik , és vele együtt a szeretkezés iránti vágyatok is.

2. Előjáték a tükör előtt

Álljatok meztelenül egymás mellé egy nagy tükör elé, és kezdjétek el simogatni a saját testeteket úgy, ahogy szeretnétek, hogy a partneretek megérintsen. Vagy legyetek felöltözve, és húzzátok végig a kezeteket a dekoltázsotokon, a szoknyátok alatt, vagy a kapucnitok alatt. Nézzétek magatokat a tükörképetekben, és érezzétek, ahogy a vágyatok fokozódik.

3. Szerepjáték egy idegennel egy bárban

Találkozzatok egy bárban, rendeljétek meg a kedvenc italotokat, és tegyétek úgy, mintha most ismerkedtetek volna meg. Flörtöljetek, nevessetek, és időnként érintsétek meg a partneretek kezét. Szagoljátok meg a parfümjét, és képzeljétek el, milyen lenne együtt ágyban kikötni.

VIBRÁLÓ VÉNUSZ GÖMBÖK

Változtasd át hálószobádat tökéletes szerelmi fészekké

A szexuális izgalmat a környezet is befolyásolja, ahol szeretkezünk. A megfelelő légkör a szobában elmélyítheti az intimitást a partnereddel, és serkentheti a libidódat is. Így még jobban élvezheted az előjátékot és magát a szexet is. Általánosságban elmondható, hogy a szobának csendesnek kell lennie, hogy semmi ne zavarjon játék közben, az ideális hőmérsékletnek pedig 22 °C körül kell lennie. Természetesen tiszta ágynemű is legyen, amibe bele akarsz bújni.

Ezután figyeljen a következőkre:

1. Világítás

A fény befolyásolja a hangulatunkat és intimitásérzetet teremt. Vannak, akik az éjjeliszekrényükön égő lámpát részesítik előnyben. Más párok a gyertyalángok aranyló fényét szeretik, amely vándorló árnyékokat vet a falakra és meztelen testükre. Próbálj ki meleg, piros, narancssárga vagy rózsaszín LED-világítást . A meleg fény serkenti a vágyat és az érzékiséget , a magánélet és a biztonság érzetét kelti, és segít csökkenteni a stresszhormon, a kortizol termelődését.  

TIPP: Élvezd a varázslatos hangulatot, mintha egy csillagos égbolt alatt lennél. Nyomásstimulátor Svakom Pulse Galaxie Éjszakai projektorként is szolgál a csikló stimulálására . Elsötétített szobában kék csillagokat vetít a mennyezetre, amelyek enyhén vibrálnak és változtatják az intenzitásukat.

A hálószoba légköre is befolyásolja vágyunkat

2. Szaglás

Partnered testének bódító illata , az érzéki érintésekkel együtt, gyorsan teljes boldogság állapotába hoz. A szaglás egy másik fontos erogén zóna, amely befolyásolja szexualitásunkat .   Az agy képes bizonyos illatokat kellemes érzésekkel társítani. Ha például feromonos parfümöt vagy illatos olajesszenciát használsz szex közben, a partnered automatikusan a gyönyörrel fogja társítani az illatot.

Az afrodiziákumok közé tartozik a népszerű vanília , a jázmin, a fahéj, az őszibarack, a rózsa , valamint az egzotikus virágok, mint a tiare vagy a pacsuli . Cseppents néhány csepp illóolajat egy aromalámpába, diffúzorba vagy közvetlenül az ágyneműre. Minden lélegzetvétel felébreszti a vágyat és elmélyíti az érzékiség hangulatát az előjáték során.

TIPP: Ha szereti az erotikus masszázsokat, válassza luxus masszázsainkat masszázsolajok és gyertyák. Érzékien illatosítja majd a bőrödet és a hálószobádat.

3. Zene

A varázslatosan megvilágított és csábítóan illatos hálószobát romantikus zenével is kiegészítheted. A háttérben szóló halk zene ellazítja a testet és az elmét, és a megfelelő érzéseket is felidézi bennünk. Érzelmileg összekapcsol minket partnerünkkel. A zene még az agyunkat is ugyanúgy stimulálja, mint az érintés, az illat vagy a vizuális ingerek. Amikor meghallod a rádióban a dalt, amire szeretkeztél, azonnal eszedbe jutnak a forró pillanatok a másik feleddel.

Miért nem szabadna véget érnie az előjátéknak a hálószoba kapujánál?

Minden nap légy figyelmes magadra

Kevesen tudják, hogy a hálószobán kívüli mindennapi szeretetkifejezések is hozzájárulnak a jobb előjátékhoz. Jana Mašková Zimolová, a női szexualitás előadója válaszol arra, hogy miért van ez így, mondván:

„Mivel az előjáték egy olyan állapot, amely magában foglalja mindazt, ami a szeretkezés előtti néhány órában történik, képesnek kell lennünk előre ráhangolódni és ellazulni, hogy a lehető legjobban élvezhessük a szeretkezést. Az alapvető tényező a relaxáció és a biztonságérzet . Minden izmunknak és szövetünknek ellazulnia kell. Ami tovább támogatja a ráhangolódást, az a partner figyelme és érdeklődése , ami különösen fontos a nők számára. Kérdések formájában kell felkeltenünk a figyelmet – „Hogy érzed magad?”, „Mit csináltál ma?”, „Mit tehetek érted?”.”

Jana Mašková Zimolová szexualitással foglalkozó előadó szerint a mindennapi érintések ugyanolyan fontosak az intim életünkben, és hozzáteszi a témához: „Az érintések értelmében is figyelmet kell kapnunk. De ezek olyan érintések, amelyek véletlenszerűek - egy gyengéd apró érintés, amely egész nap előfordul. Egy ölelés , egy csók, egy simogatás a hajon vagy az arcon ideális. Az arc, a fej és a hát fontos az érintések szempontjából , ezeket biztonságos helyeknek nevezzük. A futólagos érintéseknek köszönhetően a nő jó hangulatba kerül, kiteljesedik és biztonságban érzi magát. Ezután ellazulhat, és ez igazán hangulatba hozza magát a szeretkezéshez. Csak ekkor áll készen a fokozott izgalomra és az előjátékra.”

A megbecsülés fontos a kapcsolatokban a biztonságérzethez. Együttérzést, csodálatot és dicséretet kell éreznünk partnerünktől. Ezek az érzelmek közvetlenül befolyásolják szexuális vágyunkat . Ha valaki úgy érzi, hogy nem értékelik vagy félreértik egy kapcsolatban, gyakran szorongást vagy stresszt érez, és érzelmileg eltávolodik a partnerétől. Ez aztán a szexuális vágy csökkenésében tükröződik. Másrészt, amikor partnerünk tiszteletet, bókokat és támogatást fejez ki, vonzónak, boldognak és nyugodtnak érezzük magunkat.

Gyakori hibák és tévedések az előjáték során

Útmutatónk végén olvass el egy listát azokról a bűnökről is, amelyek éppen ellenkezőleg, kioltják a vágyat. Mi minden előjáték gyilkosa?

Keressen módot arra, hogy partnere hangulatot keltsen.

1. Egy gyors szex előjátéknak álcázva

Néhány csók és simogatás, hogy úgy mondjam, aztán nekilátsz a dolognak? Ezzel a ravasz manőverrel csak csalódást okozol vagy bosszantod a partneredet, és ez a szexben is meglátszik.

2. Rutin

Ha újra és újra ugyanahhoz a forgatókönyvhöz ragaszkodsz, gyorsan beleragadsz egy kerékvágásba. Előbb vagy utóbb az előjáték unalmassá válik.

3. Az ék a főszerepben

Csak a partnered csiklójára koncentrálsz? De az előjáték nem csak az intim részekről szól, pedig mi... {magazineArticleLink:1270}orális szex{/magazineArticleLink} A hetedik mennyországban van.

4. Szemkontaktus elkerülése

Nézz a partnered szemébe, és ne csak a testére koncentrálj. Úgy fogja érezni, mintha nem is lenne veled az ágyban. A legrosszabb esetben azt hiheti, hogy a szomszédodra vagy a munkatársadra gondolsz szex közben.

5. Orgazmus mindenáron

Ne erőltesd meg magad túl, és légy érzékeny a partnered érzéseire . Az előjáték alatti orgazmus egy plusz pont, de nem mindig jelent jó befejezést. A nők körülbelül 21%-ának nehézséget okoz az orgazmus elérése, például hormonális változások miatt. Ha egy nő nyomást érez irántad, az izgalmi állapota gyorsan alábbhagy. Vannak, akik megpróbálják gyorsan eljuttatni partnerüket a csúcspontra, hogy a lehető leggyorsabban túl legyenek az előjátékon.

6. Álorgazmus

Ne hamisítsd meg az orgazmust.

A miénk szerint {magazineArticleLink:1393}hamis orgazmus kutatás{/magazineArticleLink} Az emberek 30%-a leggyakrabban azért színleli a orgazmust, mert a partnere kedvében akar járni . A férfiak 24%-a és a nők 25%-a szeretné biztosítani partnerét a jó szexuális teljesítményről. De még ha bátorítjuk is partnerünket a orgazmus színlelésével és az orgazmus elérésében való segítséggel, azzal kockáztatjuk, hogy elveszítjük a bizalmat . Ráadásul megfosztjuk magunkat a saját örömünktől. Őszinte kommunikációval és a megfelelő technikával javíthatunk a szexuális életünkön.

7. Elhanyagolt személyes higiénia

Ha partnered izzadságszagot, mosatlan intim területeket vagy rossz leheletet érez, a pillanat erotikus töltése és varázsa gyorsan eltűnik.

8. Saját szükségleteid figyelmen kívül hagyása

Az előjáték a fizikai és mentális örömről szól mindkét fél számára . Ha egyoldalú a viszony, az helytelen. Akár te vagy az aktív szerető szándékosan, akár a partnered önző módon csak magára gondol.

Csiklóvibrátorok Masszázsfejek Vízbázisú síkosító gélek

_ ...

Erőforrás:

• The Journal of Sex Research (2015. szeptember 10.), Ideje dekonstruálni az „előjáték” és a „közösülés” fogalmait: az emberi szexuális találkozások valódi szerkezete. https://www.redalyc.org/journal/5156/515653587008/html/
• Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (2024. 08.), Az előjáték és a közösülés tényleges és kívánt időtartama: ellentmondások és téves felfogások heteroszexuális párokon belül. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15497058/
• Anthony MA Smith (2011.07.28.), Szexuális gyakorlatok és az utolsó heteroszexuális találkozás időtartama: Eredmények az ausztrál longitudinális egészség- és kapcsolatvizsgálatból. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224499.2011.598247?journalCode=hjsr20
• Vendula Kubalíková (2022.09.14.), Általában hosszabb előjátékra vágyunk, de erről nem beszélünk. https://zena-in.cz/clanek/predehru-chceme-vetsinou-delsi-ale-nerekneme-si-o-ni